סדנת יוגה פיט
בין פעם לפעמיים בחודש, בבוקר של יום שישי,
מתקיימת סדנת יוגה פיט נשית בסטודיו של רוני בהרצליה.
מדובר בשיטת אימון ייחודית שרוני פיתחה ומשלבת בין עולמות היוגה והפיטנס.
מטרתה לחזק, לחטב ולהגמיש את הגוף, בצורות שונות ומשלימות.
"לאחר שנים רבות בהן ליוויתי, אימנתי, הדרכתי ועזרתי למאות נשים בגילאים שונים
להתחטב, להתחזק, לרדת במשקל, להפחית באחוזי השומן ולהעלות את מסת השריר
אני פשוט יודעת מה צריך לעשות כדי לגרום לזה לקרות"
שיטת האימון משלבת בצורה מאוזנת בין
רצף תנועות ותנוחות מעולם היוגה,
בנוסף לתרגילים מגוונים מעולם הפיטנס.
משפרת את הגמישות ומחזקת את הגוף עם
דגש על תשומת לב ופוקוס על הנשימה
תוך שימוש באביזרים שונים שמטרתם לחטב ולחזק את כל הגוף (ישבן, ירכיים, מותניים, בטן וזרועות)
שילוב מיוחד של אימון רוחני וגופני שתצאי ממנו מוארת, מאושרת, ארוכה וחטובה יותר :)
מעוניינת לדעת מתי הסדנה הקרובה?